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LEZIONI DI FITNESS ALL'APERTO 

 

Scopri i benefici che l'attività all'aperto può avere sulla tua vita!

 

 

Workout  mirati, divertenti, stimolanti

Allenamenti Personalizzati

Attraverso percorsi personalizzati, in piccoli gruppi, potrai ottenere un corpo sano e sempre tonico e un generale benessere psico fisico

 

 

Allenarsi all'aperto

L'attività outdoor è molto consigliata anche  in autunno ed inverno con molti effetti positivi sul corpo e sulla mente e inaspettati benefici sull’umore !

 

 

Occorrente per il workout

  • un tappetino
  • un asciugamano
  • un paio di manubri da 1Kg/2 
  • fascia elastica di resistenza 
  • una corda per saltare 

 

 

Domande frequenti

Quali orari sono disponibili per gli allenamenti?

L'appuntamento è presso il Ponte della Musica tutti i sabato mattina alle ore 11.00 con possibilità di organizzare sessioni aggiuntive di gruppo o personalizzate durante la settimana in mattinata.

(Nella stagione estiva i workout saranno il venerdì alle ore 19:00)

La prima lezione è di prova 

 

Offrite servizi a domicilio?

Sì, offriamo servizi a domicilio su richiesta, adattando il programma alle tue esigenze e al tuo ambiente. 

Anche sedute di ginnastica posturale con esercizi personalizzati e mirati 

Come posso iniziare con un programma personalizzato?
Per iniziare con un programma personalizzato, contattaci per una consulenza iniziale gratuita e valutazione delle tue esigenze.

“Grazie a Valeallenarsi, ho ritrovato la motivazione e ho raggiunto risultati che non pensavo possibili. Consiglio vivamente!”

[Giovanni Doria]

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Posizione

valeallenarsi

Ponte della Musica 
Rome, Lazio, Italia

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Vuoi completare la tua preparazione fisica, oltre ad un generale benessere psico fisico?!  

Scopri il potere che l'allenamento all’aperto ha sulla tua vita!

Workout mirati all’aperto total-body, divertenti e stimolanti!!

Attraverso percorsi personalizzati, in piccoli gruppi, potrai ottenere un corpo sano e sempre tonico e inaspettati benefici sull’umore !

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